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肌膚的保養要牢記七件事

Le 19 septembre 2017, 04:36 dans Humeurs 0

不少人會認為肌膚保養是個麻煩事,過程非常複雜,但在美容護膚專家看來,好肌膚其實很容易養成。我們在日常護膚的時候,如果可以牢記七件事,護膚就會變得簡單有效。下文介紹了七件事,它們是你在肌膚保養時需要格外注意的。讓我們一起來看看這七個美容養生秘訣。
第一點 掛戴飾品的習慣不好 阻礙新陳代謝
動物之所以能夠正常地新陳代謝,是因為有從頭部通過神經輸送命令的低頻率電,但是如果戴上配件或耳墜,就會使得通過神經把命令輸送到皮膚的低頻率電造成短路,致使命令無法輸送到脖勁以下部位。
為了保險起見,佩戴飾品最好少而精,一只簡單大方的指環,或者玉石之類的,就好了。年輕mm身上戴的很多飾品,大多是修飾作用,也不是真金足銀,過兩年也許就會扔掉,不如節約一筆,偶爾食補也瘋狂一把,比如那1500一兩的金貴燕窩。
第二點 25歲後,要開始補充雌性激素
女人嘛,就是一種雌性的動物,25歲左右開始走下坡路,體內的激素水準也下降,狀態也不由自主地下去,所以需要以食物的溫和形式,補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿,不僅雙向調節激素,還預防今後的乳腺癌,甚至可以延長月經週期,延遲絕經時間(要知道,絕經之後,女人的青春小鳥也一去不復返了,所以晚一點好一點啊。)
第三點 敲膽經可排毒補血,按摩法排掉浮腫和體內毒素
在人的大腿外側,有一條膽的經絡,四個穴位。因為我不是醫生,也不知道穴位的準確位置,所以建議jms每天在大腿外側(腰下麵一點到膝蓋骨上面一點)亂敲300下就夠了,比較準確的手法是:每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。另,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。
第四點 一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水準的標準,就是人的血氣水準。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多mm熬夜,其實也是習慣性延續前半夜(7--10點)的打發無聊,玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什麼非要幹的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。
飲食起居有規律,講究生活節奏的人,體內多種激素、酶等生物活性物質的分泌量協調而相對均衡,具有一定的節律性,有利於健康。
第五點 養成良好的生活習慣,讓身心都擺脫混濁
那些年過100的養生老達人,絕對都有愛乾淨的習慣,喜歡常常打掃屋子,頭髮梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個渾身總是不那麼乾淨的混濁的人,她的眼睛會不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊塗了,就是徹底的老了,怎麼好吃好醫都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
第六點 千萬不要讓自己“冷”
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。
第七點 多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收的水分
滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前後迴圈良好,才真正做好了滋養的工作。
這七個護膚秘方,都是最簡單實用的護膚方法,只要你認真掌握和使用,肌膚就會得到很好的護理效果。養顏美容的方法有很多,但核心離不開這七件事,做好這七件事,你的膚質就會得到改善。愛美是女人的天性,要想輕鬆容易的得到好肌膚,就千萬不要放過這些秘方哦。

針對兒童磨牙症應該如何治

Le 4 septembre 2017, 10:36 dans Humeurs 0

兒童磨牙症,是一種兒童疾病,最容易在低齡的孩子中出現。從保健的角度分析,兒童磨牙症不僅會影響兒童的牙齒健康,還會帶來其他健康隱患。那麼,針對兒童磨牙症有什麼治療好方?下文介紹了具體的兒童保健法Pretty renew 美容
1、心理治療
確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依賴性。
2、 減輕大腦興奮治療
睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小"親身做左reenex幾項療程都一段時間,真心覺得效果好好,連去眼紋都ok!Step 1先做CPS果酸換膚,對收細毛孔幾work,膚色又會均勻d。Step 2就做膠原自生,用冷凍光學刺激肌底嘅膠原bb自己生,皮膚有返彈性,自然可以去眼紋,3年不老真係得"
3、 肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉鬆弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4、 睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物回饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5、 調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
6、 腸道驅蟲治療
殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生,但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以,驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

吃貨必備 教你怎麼越吃越瘦

Le 24 août 2017, 08:08 dans Humeurs 0

吃貨是很多人喜歡的詞兒,很多人也想做一個吃貨,但是對於吃貨來說,減肥也是一件大事,那麼如何做一個會吃的吃貨呢,既能吃的好又不長胖呢 康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle(康萃樂)兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。


吐槽1:吃飽這一餐,就在等待下一餐,三餐不飽,容易嗎,容易嗎?
少吃一餐的你,少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”,那難怪瘦不下來啦!
“早餐”是一天當中的第一頓正餐,最重要的一餐,而且是可以放心儘量吃的一餐。從昨天晚餐後到今天早餐前,已經空腹將近12小時的肚子,特別需要吃一頓豐盛的早餐來喚醒還在賴床的五臟六腑,幫助啟動一整天的新陳代謝並補充身體能量!
少吃了一餐,結果挨不到下一餐肚子就咕嚕咕嚕在作祟,這個時候忍不住吃下的幾塊餅乾或蛋糕,說不定熱量都比吃一頓正餐還來得高呢!就算你真的辛苦熬到下一餐,也可能因為饑餓感而吃下更多的食物!
總而言之,不要以為少吃一餐就能變瘦,一整天加起來的熱量才是變胖或變瘦的真相。
吐槽2:為了減肥,從白骨精變成白兔精了,木有肉吃的日子,只有身上的肉肉陪著我燃燒脂肪 飲品!
肉類脂肪多?肉類熱量高?不讓你多吃,也沒讓你不吃啊!減肥的時候,適當吃點肉,補充點蛋白質、脂肪,可以維持身體旺盛的代謝力,這樣瘦下來了,才不會反彈。
科普時間:
美國臨床營養期刊一項最新的研究對吃肉與體重增長做了一個長期的分析,得出的結論與常規媒體報導的結論完全不同。目前流行的觀點是,控制體重必須控制“卡路里”的攝取量,而新的結論卻更加強調了肉的重要性,只有控制了肉類的攝取量,才能將體重斬於刀下。
推薦的肉類是魚蝦一類水產肉->雞鴨鵝一類禽肉->豬牛羊一類畜肉。
吐槽3:騷年不識米飯香,為了減肥含淚說:“歐巴,我不餓”!
“米飯來了,快逃!”很多妹紙為了減肥,視米飯等主食為怪物,但是,妹紙,不吃主食真的瘦不了!
科普時間:
大米能提供澱粉質,屬於碳水化合物的一種。而碳水化合物可分為糖(包括單糖和雙糖)、澱粉質及膳食纖維三大類,其中糖類、糖漿和蜜糖都含豐富的單糖或雙糖,而白米飯和根莖類蔬菜含豐富的澱粉質及膳食纖維。根據營養學家研究建議,我們每天膳食當中,碳水化合物應占全日總能量的60%-70%。
以一個成年女性為例:大約每天應該吃3至6份的五穀類食物。要維持日常生活和新陳代謝,我們要攝取足夠的碳水化合物,若為了減肥而戒除所有五穀類食物,改吃肉類,或只吃生果充饑,可能會吸收更多熱量,增加發胖的機會。當然如果吃的米飯過多的話,亦會造成熱量供應過盛的情況,同樣導致發胖。至於吃多少米飯,按照自己的身高、體重和平日的活動量而定就可以了,只要合理,就不用擔心身體會發胖Amway安利

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